AF6ELFEBAAAAnTYGawMA_vkflWF7azmzvC8o7vldD7nJVB0AAAAAAAAAAABWdmke2J9GiDY48HTJLVlRJ_x8kQ==
Владимирская обл. Собинский р-н, с. Заречное, сельский Дом культуры, СОВЕТ ВЕТЕРАНОВ Копнинского МО

СПИРАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

 
СПИРАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

Потратьте 10 минут в день на себя!

Через месяц Вы себя не узнаете.

Упражнения очень просты и легки в исполнении.

Музыку я постараюсь найти. 

 

Среди большого количества различных методик лечебной гимнастики спиральная суставная гимнастика занимает особое место благодаря ряду своих уникальных свойств. Главное ее преимущество – физиологичность выполнения.

Все движения выполняются плавно и только в границах нормальной анатомической подвижности суставов, без форсирования, стресса для органов и тканей.

При выполнении гимнастики происходит перераспределение натяжений, позитивное изменение внутренней рецепторной чувствительности, проводимости нервных импульсов, кровообращения. Благодаря этим эффектом удается не только снять болевые проявления и поправить положение суставов, общий статус тела так же меняется – балансируется состояние нервной системы, укрепляется мышечная и сердечно-сосудистая система, повышаются адаптационные возможности организма. Кроме того, выполнение спиральной гимнастики просто, комфортно и не требует чрезмерных физических усилий.

 

 


Автор ролика Надежда Орешина. Альбом Упражнения для тела. Подробнее...


Скачать
Подробнее...

Твист терапия для снятия головной боли и нормализации артериального давления. (сайт "Академия улыбки") Если у Вас болит голова или "скачет" артериальное давление,с улыбкой проделайте следующие действия: 1) Примите удобное положение сидя. Подробнее...


Дополнительные подразделы:

Спиральная гимнастика для кистей и стоп
Ролик обучает технике выполения спиральной гимнастики для кистей и стоп по 8 направлениям. Методика разработана корейским ученым профессором Пак Чжэ Ву. Инструктор - Инна Медведева....
Танцующая гимнастика. avi
Загружено пользователем Игорь Свитенков , дата: 03.08....

Количество просмотров: Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!&digits=5" alt="Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!" border=0 width="45" height="11">
Вы были перенаправлены на мобильную версию. Ссылка на полную версию находится внизу сайта.
Спиральная гимнастика для кистей и стопРолик обучает технике выполения спиральной гимнастики для кистей и стоп по 8 направлениям. Методика разработана корейским ученым профессором Пак Чжэ Ву. Инструктор - Инна Медведева....
Открыть раздел Спиральная гимнастика для кистей и стоп
СПИРАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКАПотратьте 10 минут в день на себя! Через месяц Вы себя не узнаете. Упражнения очень просты и легки в исполнении. Музыку я постараюсь найти....
Открыть раздел СПИРАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
ДУХОВНЫЕ ПЕСНИСад духовный мой, как запущен ты! Из-за сорных трав не растут цветы. Спит моя душа крепким сном давно Не радит она о пути святом. Пробудись, душа! Посмотри кругом!...

Открыть раздел ДУХОВНЫЕ ПЕСНИ
ОЗДОРОВЛЕНИЕДобрый день! Если Вы хотите оздоровиться, но у Вас нет времени и возможности проводить время в спортзале, то Вам - сюда. Заходите, читайте, пользуйтесь....
Открыть раздел ОЗДОРОВЛЕНИЕ
Наше село.ВСЕ О НАШЕМ СЕЛЕ. ПРИГЛАШАЮ ВАС ПОУЧАСТВОВАТЬ В ОСВЕЩЕНИИ ЖИЗНИ СЕЛА: О НАШИХ ДОСТИЖЕНИЯХ И ОГОРЧЕНИЯХ, О ПРАЗДНИКАХ. ПИШИТЕ, СОВЕТУЙТЕ, ПРЕДЛАГАЙТЕ, ЧТОБЫ ВСЕМ БЫЛО ИНТЕРЕСНО!...
Открыть раздел Наше село.
НАШ ХРАМ.В соответствии с указом правящего архиерея митрополита Владимирского и Суздальского Евлогия в Богоявленский храм села Заречное назначен новый настоятель и председатель приходского...
Открыть раздел НАШ ХРАМ.
ПНИ.На территории нашего Копниского МО находится Психоневрологический интернат (ПНИ). Кажется, что там интересного? Люди больные, живут, лечатся, посещают иногда свой родной дом и семью....
Открыть раздел ПНИ.
ФОТОАЛЬБОМЫ.ВСЕ О СЕЛЕ И ЕГО ОКРЕСТНОСТЯХ. В этом разделе Вы сможете посмотреть фотографии села и окрестностей, сделанные нашими жителями. Если захотите добавить свои - мы будем совсем не против....

Открыть раздел ФОТОАЛЬБОМЫ.
Спортивная жизньПомимо работы и домашних дел в нашей жизни находится место и для занятий спортом. Чаще и больше занимается молодежь, но и старшее поколение старается не отставать....
Открыть раздел Спортивная жизнь
МУЗЫКАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ.Не хотела я включать сюда музыкальный раздел, так как у каждого свои вкусы. Но вот нашла ЭТО, и не смогла удержаться. Послушайте....
Открыть раздел МУЗЫКАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ.
ГОСТЕВАЯОставьте запись в нашей гостевой книге - мы будем искренне рады!...
Открыть раздел ГОСТЕВАЯ
КонтактыКАК НАС НАЙТИ. КАК НАМ ПОЗВОНИТЬ. КАК НАМ НАПИСАТЬ. Здесь Вы найдете контактные данные владельцев сайта и админстрации Копнинского муниципального округа....

Открыть раздел Контакты
Карта сайтаЗдесь вы можете сориентироваться на нашем сайте....
Открыть раздел Карта сайта